Valpreventie
Mensen willen zo lang mogelijk actief blijven en zelfstandig wonen. Maar door het ouder worden, gaan de dagelijkse dingen soms wat moeilijker. Heeft u weleens moeite met het opstaan uit een stoel of verliest u regelmatig uw evenwicht?
Valpreventieprogramma Otago
Met het valpreventieprogramma Otago verbetert u uw spierkracht en evenwicht. De kans dat u valt neemt daarmee af. Ook hebben deelnemers na het volgend van dit programma meer zelfvertrouwen. Het valpreventieprogramma Otago bestaat uit verschillende oefeningen. Deze maken uw beenspieren sterker en verbeteren uw evenwicht. De oefeningen passen bij uw niveau en worden langzaam opgebouwd. Zo kan iedereen dit programma doen.
Zo wordt u sterker & fitter
U oefent 1x per week, gedurende 12 weken, met onze fysiotherapeuten samen in onze locatie Meerstate in Heemskerk. Daarnaast oefent u zelf 2x per week thuis vanuit het oefeningen boek. Het is belangrijk dat u, minimaal 2x per week, wandelt op uw eigen niveau. Dit alles zorgt dat u sterker en fitter wordt en de kans op vallen verkleint.
Meer informatie
Voor wie?
Op dit moment bieden we het valpreventieprogramma Otago aan voor inwoners uit Heemskerk en Beverwijk met een hoog valrisico.
Financiering?
Het valpreventieprogramma Otago worden op twee manieren gefinancierd:
- Via de SPUK middelen in het gemeentelijk domein: het valpreventieprogramma Otago in dit domein is bedoeld voor ouderen met een hoog valrisico zonder onderliggend en bijkomend lijden. Via de website van Senioren in Kennemerland ziet u wanneer er valrisicotesten zijn. Vandaaruit kunt u doorverwezen worden door de buurtsportcoach.
- Via de zorgverzekering in het zorgdomein: het valpreventieprogramma Otago in het zorgdomein is voor ouderen met een hoog valrisico en onderliggend en bijkomend lijden. Hiervoor is een verwijzing van de huisarts noodzakelijk.
Locatie
Op dit moment bieden de fysiotherapeuten van Viva! Zorggroep het valpreventieprogramma Otago aan in de volgende locatie:
ViVa! Meerstate
Mozartstraat 91
1962 AB HeemskerkMeer informatie
Voor meer informatie over het valpreventieprogramma Otago en andere valpreventieprogramma’s kunt u kijken op : Ik sta sterk - Route Gezond.