Thuis sporten
Wilt u fit blijven, maar sport u liever vanuit huis? Met thuis sporten beweegt u op een moment dat het u uitkomt, gewoon in uw eigen omgeving. Of u nu wilt werken aan uw conditie, kracht of flexibiliteit, thuis sporten maakt bewegen toegankelijk en laagdrempelig.
Voordeel op thuis sporten
Als lid van ViVa! Vitaal profiteert u van aantrekkelijke voordelen op het sportprogramma voor thuis van Duin en Bos Bootcamp.
- 25% korting op het thuis trainingsprogramma van 12 weken.
- Bij aanschaf van Eqology-producten ontvangt u gratis het thuis trainingsschema.
Voordelen van thuis sporten
Bij deze trainingen wordt uitgegaan uit van de volgende drie speerpunten: plezier, goede technische uitvoering van de oefeningen en verantwoord. Een uurtje thuis sporten per week (of vaker) biedt onder andere de volgende voordelen:
- U bent in beweging.
- U maakt uw hoofd leeg
- U wordt sterker en fitter
- De drempel om te sporten is lager
Vraag de kortingscode aan
Wilt u gebruikmaken van de ledenkorting voor thuis sporten? Vraag de ledenkorting eenvoudig aan via ons dienst aanvraag-formulier. Vervolgens kunt u via de website van Duin en Bos Bootcamp een account aanmaken, het gewenste programma selecteren en de kortingscode invoeren.
Wij hebben ook
Bij ViVa! Vitaal vindt u nog veel meer diensten en producten die het dagelijks leven makkelijker, gezonder en leuker maken. Naast het thuis sportprogramma kunt u via onze partners ook terecht voor:
- Klussen en onderhoud aan huis, zoals schilderwerk, loodgieterswerk, elektra, zonwering en tuinhulp.
- Financiële en administratieve ondersteuning, waaronder hulp bij belastingzaken, administratie en financieel advies.
- Sport en beweging, zoals sportscholen, yoga, pilates, zwemmen, bootcamp en andere actieve vrijetijdsbestedingen.
- Veiligheid en zekerheid, waaronder verzekeringen, rijbewijskeuringen en computerhulp.
- Verzorging en gemak aan huis, zoals pedicure, kapper, opticien, audicien, wasservice maaltijdservices en mantelzorgondersteuning.
- Wonen en welzijn, met diverse diensten die bijdragen aan comfortabel en zelfstandig thuis wonen.
Neem gerust een kijkje bij het volledige aanbod van ViVa! Vitaal en ontdek welke partners u kunnen helpen met gezondheid, gemak, wonen, veiligheid en ontspanning. Zo profiteert u niet alleen van aantrekkelijke kortingen, maar ook van betrouwbare dienstverlening dichtbij huis.
Meer informatie
Voor wie is thuis sporten geschikt?
De trainingsschema’s zijn beschikbaar voor beginners, gemiddeld gevorderden en gevorderden.
Moet ik ervaring hebben met sporten?
Nee, er zijn verschillende niveaus beschikbaar, zodat u kunt starten op een niveau dat bij u past. Dit programma is toegankelijk voor beginnende sporters.
Waar kan ik thuis sporten?
Kies een vaste, rustige plek in huis met voldoende vrije ruimte om vrijuit te bewegen. Zorg voor een vlakke, harde of veerkrachtige ondergrond en leg je sportspullen alvast klaar. Goede ventilatie en daglicht verhogen je energie tijdens de training.
De juiste plek kiezen:
Woonkamer: Schuif tijdelijk meubels aan de kant voor een groot oppervlak.
Slaapkamer: Handig als je rust zoekt en er een klein hoekje vrij is.
Tuin of balkon: Biedt frisse lucht en ruimte bij droog weer.Praktische inrichting
Vloer: Gebruik een fitnessmat voor demping van je gewrichten en bescherming van de vloer.
Licht en lucht: Zet een raam open voor frisse zuurstof en kies een plek met helder daglicht.
Inrichting: een grote spiegel is handig om je houding en techniek te controleren.
Opbergen: Bewaar kleine gewichten en matten in een handige mand zodat de ruimte netjes blijft.Hoe ontvang ik de korting?
Via het dienstaanvraagformulier van ViVa! Vitaal kunt u de kortingscode aanvragen.
Wat is ViVa! Vitaal?
ViVa! Vitaal is de ledenorganisatie die onder ViVa! Zorggroep valt. Wij werken samen met betrouwbare bedrijven die diensten leveren voor een vitaal en zelfstandig leven.
Wij zijn een handig en centraal aanspreekpunt voor handige diensten die aansluiten bij wat u als senior of mantelzorger nodig heeft. Dat maakt goed voor uzelf of een ander zorgen een stuk makkelijker.
Daarnaast helpen wij u via de nieuwsbrief met vitale inspiratie en informatie om beter te begrijpen wat er mogelijk is in de zorg. Zodat als het nodig is u sneller zorg in kunt schakelen.
Kortom, als lid van ViVa! Vitaal profiteert u van voordeel bij betrouwbare bedrijven, vitale inspiratie en nuttige informatie over de zorg.
Bekijk hier het overzicht van ons aanbod, vraag een lidmaatschap aan of stel ons een vraag. Wij helpen u graag verder.
E-mail: vitaal@vivazorggroep.nl
Telefoon 088 – 995 88 22